Nutrição para mulheres e famílias
Mais saúde, bem-estar
e resultados reais para a sua vida
Acompanhamento nutricional personalizado para mulheres e famílias que querem melhorar a saúde, a composição corporal e a rotina alimentar de forma prática, sem dietas impossíveis e com resultados duradouros.
Quero Agendar a Consulta- Atendimento
personalizado - Base científica
e resultados reais - Suporte próximo
e humanizado
-
Emagrecimento e
composição corporalMais saúde e uma
relação melhor com o corpo -
Saúde metabólica
Controle de glicose, colesterol,
triglicerídeos e mais -
Nutrição da mulher
Em todas as fases da vida:
ciclo, fertilidade, gestação,
menopausa e mais. -
Nutrição infantil e
seletividade alimentarAlimentação saudável
para o presente e o futuro -
Organização da
rotina alimentarMais praticidade, equilíbrio
e autonomia no dia a dia
Para quem é
Para mulheres e famílias
que querem cuidar da saúde
de forma prática e sustentável
Se você busca mais energia, bem-estar, melhores exames
e uma relação mais leve com a comida, o acompanhamento
nutricional pode te ajudar a alcançar esses resultados.
- Mais energia e disposição no dia a dia
- Melhora na composição corporal e nos exames
- Alimentação prática, prazerosa e individualizada
- Resultados reais e duradouros, sem dietas restritivas
Meus serviços
Atendimento nutricional completo para cada fase da sua vida
Soluções personalizadas, baseadas em ciência e na sua realidade, para promover saúde, bem-estar
e resultados consistentes.
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Emagrecimento e Composição Corporal
Perda de gordura com saúde, mais massa muscular e hábitos que se mantêm.
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Saúde Metabólica
Apoio nutricional para diabetes, resistência à insulina, colesterol, triglicerídeos, hipertensão e mais.
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Nutrição da Mulher
Acompanhamento em todas as fases da vida: ciclo menstrual, fertilidade, gestação, puerpério, menopausa e alterações hormonais.
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Nutrição Infantil
Alimentação saudável, sem neofobia e com mais autonomia, respeitando a individualidade de cada criança.
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Organização Alimentar
Planejamento prático para uma rotina mais leve, com refeições equilibradas e sustentáveis.
Formação e experiência
Base científica e
experiência prática
para o seu resultado
Mais de uma década de atuação, com formação sólida
e experiência no atendimento a mulheres, famílias
e diferentes necessidades de saúde.
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Pós-graduação em Nutrição Humana e Saúde
Universidade de Lavras
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Mestrado em Doenças Metabólicas e do Comportamento Alimentar
Universidade de Lisboa (Portugal)
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Nutricionista
desde 2011Mais de 10 anos de experiência em atendimentos individualizados
Como é o meu atendimento
Um processo simples e eficaz para alcançar os seus objetivos
Cada etapa é pensada para a sua realidade, com escuta, análise criteriosa e estratégias práticas.
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Avaliação completa
Análise do seu histórico de saúde, exames, rotina, hábitos alimentares e objetivos, para um plano realmente personalizado.
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Plano alimentar personalizado e estratégias práticas
Um plano individualizado, flexível e realista, com orientações práticas para a sua rotina, preferências e necessidades.
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Acompanhamento e ajustes
Encontros de acompanhamento para avaliar sua evolução, tirar dúvidas, fazer ajustes e garantir resultados consistentes e duradouros.
Vamos conversar?
Dê o primeiro passo para uma
vida mais saudável e equilibrada
Agende uma conversa no WhatsApp e descubra como o
acompanhamento nutricional pode te ajudar a alcançar os seus
objetivos, com um plano personalizado e realista para a sua vida.
- Atendimento personalizado
- Ambiente seguro e sigiloso
- Cuidado em todas as fases da sua vida
RAQUEL MENDESNUTRICIONISTA